Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Директор
Дубровина Инна Леонидовна dubrovina-school47@yandex.ru ‎+ 7 (342) 267-54-98
Приемная
+ 7 ‎(342) 267-54-98
Все контакты

Методические рекомендации

Портал для родителей растимдетей.рф представил навигатор по дистанционному обучению. 

Как создать учебную обстановку дома? Какими ресурсами могут пользоваться школьники? Что необходимо для того, чтобы перестроиться на новый режим обучения? Портал Минпросвещения России по поддержке родителей растимдетей.рф подготовил навигатор по организации дистанционного обучения. 

Уже с 23 марта российские школы переходят на режим каникул или дистанционные формы обучения. С помощью навигатора процесс создания благоприятной образовательной среды дома станет проще. 

Портал, созданный в рамках федерального проекта «Поддержка семей, имеющих детей» нацпроекта «Образование», помогает найти ответы на самые волнующие родителей вопросы образования и воспитания детей.




Ох уже это дистанционное образование, а еще ноутбук не работает, презентация слетела, Васечкин опять не слушается, а тут еще и весна запаздывает. 

У всех бывают плохие дни. Это нормально! Главное, что есть способы поднять себе настроение 😉

1. Окружите себя позитивными людьми

Негатив заразителен. Так что попробуйте перестать читать новости и бесконечные жалобы. Лучше пообщайтесь с позитивно настроенными коллегами и учениками.

2. Обнимите кого-нибудь

В условиях карантина выбор небольшой, но ведь у вас есть любимая семья! А еще собака или кошка. Используйте время работы из дома на все 100% – обнимайте домашних почаще.

3. Скажите кому-нибудь спасибо

Вы знали, что благодарность отвлекает от собственного плохого настроения? Вспоминая о хороших вещах, мы чувствует тепло внутри. Поблагодарите кого-нибудь прямо в комментариях!

4. Сделайте что-нибудь хорошее для других

Альтруизм заставляет нас чувствовать себя хорошо, если он добровольный. Помогите домашним, подскажите ученику, отправьте полезную ссылку коллегам. Это точно поможет.

5. Сделайте перерыв

Заварите чай, почитайте хорошую книгу хотя бы 15 минут, посмотрите смешное видео (мы ведь не в башне из слоновой кости?), сделайте зарядку. Любой перерыв обязательно увеличивает продуктивность.

6. Посмотрите свои старые фотографии

Приятно оглянуться назад и вспомнить хорошие времена. Школьная пора, институт, путешествие в прошлом году – теплые воспоминания согреют вас.

7. Просто улыбнитесь

Исследования показывают: когда мы улыбаемся даже без причины, наш мозг и тело думают, что мы счастливы. Что же, давайте попробуем прямо сейчас!

8. Включите позитивную музыку

И вообще создайте себе «веселый плейлист». Добавьте в него музыку, которая поднимает настроение и под которую хочется танцевать.

9. Медитация

Потратьте 10 минут, чтобы расслабиться и правильно дышать. Размеренное дыхание урегулирует биение сердца и вернет вас к хорошему расположению духа.

10. Уборка

Между прочим, наше настроение напрямую зависит от предметного окружения. Даже если вы не замечаете, беспорядок на столе и куча вещей на полу расстраивают наше подсознание. Очистим пространство и займемся делами с новыми силами!

А еще:

🔹Пишите списки и отмечайте галочками каждый успех

🔹Творите! Создайте рисунок или спойте песню

🔹Съешьте шоколадку

🔹Поспите хотя бы полчаса

🔹Помечтайте: представьте себя в другой роли и в другом месте

🔹Забронируйте себе выходной (свет в конце туннеля)

И будьте счастливы! Во-первых, мы все этого достойны. Во-вторых, наши дети и наши близкие смотрят на нас и смогут заразиться позитивным примером 😍

Предлагаем вам актуальный материал от наших экспертов по теме детской безопасности.

"Ребёнок остаётся один дома. Несколько советов родителям"

Несмотря на всеобщий режим самоизоляции достаточное количество родителей продолжают ходить на работу, исполнять свой профессиональный долг. В таких семьях дети остаются одни. Для некоторых семей эта ситуация «один дома» оказывается впервые. В рамках акции «Народный родительский антивирус» публикуем несколько советов по безопасности в квартире, подготовленных экспертами НРА Максимом и Анастасией Береновыми. 

https://ruroditel.ru/konsultatsiya-i-sovety-roditelyam/bezopasnyy-i-zdorovyy-obraz-zhizni/rebyenok-o...

- Как организовать жизнь в семье, где есть маленький ребёнок, говорят многие. А вот если в семье подросток? Как организовать общение и образ жизни, чтобы не разрушить отношения? В рамках акции «Народный родительский антивирус» #НРА продолжаем публикацию советов известного эксперта в области родительского просвещения, автора книги «Как стать ребёнку другом, оставаясь его родителем» Марины Солотовой.

https://ruroditel.ru/konsultatsiya-i-sovety-roditelyam/psikhologiya/vy-i-vash-podrostok-v-samoizolya...

Вебинар 8 апреля в 17:30

«Дистанционное обучение: взгляд из дома»

✅ Бесплатная регистрация: https://rosuchebnik.ru/material/distantsionnoe-obuchenie-vzglyad-iz-doma/

Дистанционное образование случилось и, так или иначе, затронуло каждого. Многие к нему оказались не готовы — и школы, и родители, и дети. И тем не менее, практически у всех появился этот опыт. 

На вебинаре мы разберем этот опыт и поделимся лайфхаками. Обсудим, как можно облегчить себе жизнь дома в полном составе семьи, как организовать, контролировать и упростить обучение в нынешнем формате.


Переход на дистанционное обучение позволяет отойти от традиционной классно-урочной системы и открывает новые возможности для учителей. В то же время онлайн-преподавание вызывает у педагогов много сложностей. Один из важных вопросов — как удерживать внимание детей во время дистанционных занятий и что делать, если ребёнок часто отвлекается?

Нейропсихолог Яндекс.Учебника Ксения Вотякова поделилась советами, как сконцентрировать внимание учеников во время видеоурока и повысить их мотивацию: https://clck.ru/MpJqZ.




Советы для учителей и школьников: как сделать дистанционное обучение максимально комфортным и эффективным?

👩🏼‍🏫 Преподавателям:
1. Одно из условий эффективной удалённой работы — частая смена заданий и много практики. Готовьте уроки из нескольких видов упражнений. Например, 5–10 минут на просмотр видео, 10 минут на выполнение заданий и 10 минут на письмо от руки.
2. Можно отказаться от жёсткого расписания — сейчас учёба строится по той же схеме, что и офлайн, а это не всегда эффективно. Не обязательно растягивать учебный процесс на весь день, но по просьбе школьников можно начинать занятия немного позднее. 
3. Держите связь с коллегами. Они могут предложить альтернативные площадки для обучения, расскажут, как ими пользоваться. К тому же чужой опыт поможет сделать ваши занятия эффективнее. 

👧🏼 Школьникам:
1. И домашнюю, и классную работу выполняйте письменно. Механическая память работает лучше и запоминать новую информацию так эффективнее.
2. Помогайте друг другу, в том числе и своим учителям, потому что цель общая: получить качественный учебный результат. Предлагайте технические решения, ищите новые форматы и ресурсы, интересные для вас. Будьте активнее.
3. Не стесняйтесь спрашивать, если что-то непонятно. Даже при дистанционном обучении учителя остаются учителями и всегда ответят на ваши вопросы. Если не получается воспользоваться каким-то ресурсом, то под рукой всегда есть учебник. Ведь неважно, где именно изучать тему, главное — разобраться в ней.

МЭО: эффективные советы и помощь родителям. Дистанционное образование



Ваш будущий подросток: чему важно научить ребёнка до 13 лет



Ребёнку, который внезапно оказался выдернут из учебного процесса в связи с карантином очень сложно самостоятельно организовать себя. Вот несколько советов от психолога семейного центра “Хорошевский” Киры Сидоровой, как помочь ему это сделать:

1. Поговорите. Объясните ребёнку, что карантин - это не каникулы.
2. Поддержите. Не смотря на то, что многие дети с радостью воспринимают отсутствие необходимости посещать школу, для них изменение привычного образа жизни все же стресс, ведь помимо нарушения привычного распорядка они лишаются возможности живого общения с друзьями.
3. Придерживайтесь расписания. Составьте с ребёнком расписание на день и строго придерживайтесь его. При этом важно оставить привычное время таких основных его пунктов, как время подъёма, еды и отхода ко сну. Помните, что когда пребывание дома закончится, ребёнку будет сложно вернуться в прежний режим ( например начать снова просыпаться в 7.00, если уже привык вставать в 10.00).
4. Займите свободное время. У ребёнка, разом переставшего посещать школу и дополнительные занятия, появляется масса времени, которое необходимо помочь ему занять, чтобы ребёнок не просиживал его за играми в компьютере или телефоне. Будет особенно полезно придумать совместные занятия с ним. 
5. Подавайте пример. Чем более организованно Вы ведёте себя, соблюдаете распорядок дня, планируете и выполняете запланированное, тем более организован будет ребёнок, ведь именно с Вас он берет пример поведения.

Дети и сети: как предотвратить опасность в интернете7

Вы подозреваете ребенка в употреблении психоактивных веществ, что делать?

Детско-взрослый разговорник: инструкция

Способы воспитательного влияния на ребенка

Почему взрослым бывает трудно говорить с детьми?

Ребенок остается один дома. Несколько советов родителям.

Вы и Ваш ребенок в самоизоляции. Часть 1.

Вы и Ваш ребенок в самоизоляции. Часть 2.

Позитивное последствие короновируса - мы помним, как воспитывать детей!

Информация к размышлению: любимые папы глазами детей

Как дружно жить в своей квартире во время самоизоляции?

Дети в Интернете: реальные опасности или игра по правилам?

Как родителю помочь ребенку справиться со стрессом при временном нахождении дома

Дети и сети: 5 "родительских" мифов об интернете

Чем заняться с детьми или 5 советов доброго отца

Как научить ребенка выражать свои чувства и эмоции

Заповеди Януша Корчака для родителей

Важные слова от всемирно известного педагога, врача и писателя. 

• Не ждите, что Ваш ребенок будет таким, как Вы или таким, или как Вы хотите. Помогите ему стать самим собой. 

• Не требуйте от ребенка платы за все, что Вы для него сделали. Вы дали ему жизнь, как он может отблагодарить Вас? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности. 

• Не вымещайте на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо, что посеешь, то и взойдет. 

• Не относитесь к проблемам ребенка свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будьте уверены, ему она тяжела не меньше. Чем Вам, а может и больше, поскольку у малыша нет опыта. 

• Не унижайте! 

• Не забывайте, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращайте больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке. 

• Старайтесь сделать для ребенка как можно больше. Но не мучайтесь, если не можете сделать для него все. 

• Ребенок – это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала Вам на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение. 

• Умейте любить чужого ребенка. Никогда не делайте чужому то, что не хотели бы, чтобы делали Вашему. 

• Любите своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним, радуйтесь, потому что ребенок - это праздник, который пока с Вами. 

Источник: «Двадцать способов воспитательного влияния на ребенка», проект: «Родительский всеобуч: навыки семейной профилактики».


Принципы семейного воспитания

В рамках акции «Народный родительский антивирус» публикуем материал о семейном воспитании детей.

https://ruroditel.ru/konsultatsiya-i-sovety-roditelyam/materialy-dlya-semeynogo-vospitaniya-dukhovno...



Вопросы из серии «Вот это да!», которые развивают детское мышление 🍏

Добавляйте по одному вопросу в онлайн-занятие в качестве разминки или организовывайте вокруг них классный час! 


• Что хуже – провалиться или не пытаться?

• Что тебя волнует больше – как поступать правильно или как совершать только правильные поступки?

• Сколько бы ты дал себе лет, если бы не знал, сколько тебе на самом деле?

• Какие силы потребовались бы тебе, задайся ты целью изменить мир, и так ли уж важна сила для того, чтобы что-то изменить?

• Если бы никто тебя больше никогда не осудил, ты изменил бы что-то в своем поведении или нет?

• Случалось ли тебе пообщаться с кем-то, не произнеся ни слова, и уйти с чувством, что только что состоялась лучшая беседа всей твоей жизни?

• Что значит «чувствовать себя живым»?

• Ты бы хотел дружить с таким человеком, как ты?

• Почему у любви две стороны, одна – волшебная, а другая – ужасно горькая? Или у любви вообще нет никаких сторон, одно лишь стремление к совершенству?

• Какой бы совет ты дал новорожденному?

• Ты бы преступил закон, чтобы спасти того, кого любишь?

• Думаешь ли ты, что если нажать кнопку вызова лифта несколько раз, то он приедет быстрее?

• Кто решает, какую жизнь тебе вести? Быть ведомым – твой путь?

• Почему то, что радует тебя, не радует других?

• Почему ты – это ты? Что делает тебя тобой, а не кем-то другим?

• Ты и правда такой уникальный?

• Что такое «нормальный»? Кто нормальный? Нормально ли быть нормальным?

• Можешь ли ты почувствовать цвета на вкус? И какой у них вкус?

Видите ли, задаваться разнообразными вопросами и продумывать их – любимое и самое увлекательное занятие для мозга. Применив к текущей программе и изучаемому материалу вопросы, подобные приведенным выше, вы поможете своим ученикам учиться и мыслить более независимо, а это именно то, к чему мы все должны стремиться.


https://prosv.ru/pages/besedy-o-vazhnom.html или на YouTube-канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPx1EkGOy0497p7EsWirDL1q0Froo_1PN


В организации дистанционного обучения участвуют не только педагоги, но и родители школьников. В помощь им Национальная родительская ассоциация подготовила рекомендации и советы. 

Например, Совет отцов Нижнего Новгорода поделился своим опытом освоения дистанционных форматов обучения, а ответственный секретарь координационного совета НРА и многодетный отец Алексей Гусев рассказал, чем можно заняться с детьми в свободное время. Родители из Екатеринбурга развеяли пять распространённых мифов, связанных с времяпрепровождением детей онлайн: они посоветовали, как разумно контролировать использование ребёнком интернета и обучать его ответственному поведению в Сети.

Если родители ваших учеников сталкиваются с трудностями в организации режима для своего ребёнка, посоветуйте им посетить официальный сайт Национальной родительской ассоциации. Возможно, там они найдут ответы на волнующие их вопросы: https://nra-russia.ru/.


Сейчас многие дети учатся на дому, а их родители продолжают ходить на работу. И особенно важными становятся правила обращения с электроприборами и другими источниками огня. Ведь причиной около 40 процентов происшествий становятся детские шалости.

В этот период МЧС России активизировало профилактическую работу с детьми и их родителями. Спасатели совместно с управляющими компаниями адресно распространяют памятки противопожарной тематики. Во многих регионах специалисты МЧС проводят онлайн-уроки безопасности для ребят. 

А мы хотим поделиться ссылкой на официальный YouTube-канал МЧС России, где отдельный плейлист посвящён детской безопасности. В коротких роликах очень доступно и чётко рассказывается о самых главных правилах, которые должен знать каждый ребёнок.

Ссылка: https://www.youtube.com/playlist?list=PLAqpCcULaj-PA1VU-9gj79-LC6Nn1eJOx

Советы профессора Дмитрия Еделева о том, как защитить себя от короновирусной инфекции и что делать, если она пришла в дом

2 апреля 2020 Советы профессора Дмитрия Еделева о том, как защитить себя от короновирусной инфекции

8 апреля 2020 Советы профессора Дмитрия Еделева о том, как защитить себя от короновирусной инфекции

15 апреля 2020 Советы профессора Дмитрия Еделева о том, как защитить себя от короновирусной инфекции

17 апреля 2020 Советы профессора Дмитрия Еделева о том, как защитить себя от короновирусной инфекции

30 апреля 2020 Советы профессора Дмитрия Еделева о том, как защитить себя от короновирусной инфекции


Первомай в квартире: как приучить школьников помогать по дому? 🌷

https://rosuchebnik.ru/material/pervomay-v-kvartire-kak-priuchit-shkolnikov-k-pomoshchi-po-domu/

Отметим Праздник Весны и Труда генеральной уборкой? Главное — привлечь к процессу детей, ведь помощь по дому — важный элемент воспитания.

В материале:

🔸 Как научить детей содержать свою комнату в чистоте? 

🔸 Как "заставить" подростка убираться на своей территории? Без боя! 

🔸 Домашние хлопоты: что мешает детям помогать? 

🔸Как помочь детям начать помогать вам?


Как самому научиться запоминать и развить эту способность у детей?

👉🏻 https://rosuchebnik.ru/material/kak-razvit-pamyat-u-detey

Какие процессы протекают в нашем мозге? Почему «тут помню», а «здесь не помню», если событие происходило не так давно? Что нужно сделать, чтоб стать обладателем суперпамяти и развить эту способность у своих детей и учеников?




Проблема концентрации внимания относится не только к младшим школьникам, но и к ребятам старших классов. 

Какие упражнения с целью тренировки внимательности и концентрации предложить им?

Задание 1. Послушайте песню, потом ваш друг должен убрать одну строчку из этой песни это может быть любая строка только не первые строчки и не последняя. Ваша задача, определить, какой строчки не хватает.

Задание 2. Послушайте стихотворение в исполнении вашего друга. Затем ваш друг убирает одну строчку из стихотворения. Ваша задача, определить, какой строчки не хватает.

Задание 3. Попробуйте также потренироваться в поиске букв. Эти упражнения отлично помогают развивать боковое зрение и скорочтение. 

Для этого вам понадобится обыкновенная книжная страница. Выберите букву (лучше не очень часто встречающуюся, как «е» или «а») и найдите ее на печатном листе. 

Задание 4. Посмотрите на следующее число и найдите число из двух последовательных цифр, которое в сумме дает 12.

57874967347567879384

Задание 5. Теперь назовите количество групп из трех последовательных цифр, которые дают сумму 14.

86769783862577895

Задание 6. Возьмите какой-нибудь предмет например, школьный учебник. Рассмотрите еге внимательно. Теперь закройте глаза и расскажите все, что вы запомнили, опишите учебник. Затем можете открыть глаза и посмотреть, что вы упустили в своем рассказе. Снова закройте глаза и попробуйте более точно описать обложку. Это упражнение надо повторять несколько раз. Вам надо научиться описывать полностью, ничего не упуская. Потом вы можете проделать это — же упражнение с другим предметом.

Задание 7. Придумайте себе какой—нибудь маршрут, по которому вы пойдете. Например: от дома до магазина или от дома до работы.

Пройдите пешком по этому пути и замечайте все яркие приметы, которые вам встречаются на пути. Затем дома возьмите бумагу и карандаш и составьте карту необычных примет.


Майндмэппинг: от нейронных сетей до онлайн-сервисов

https://rosuchebnik.ru/material/intellekt-karty-ot-neyronnykh-setey-do-onlayn-servisov/

👍🏻 Интеллект-карта может помочь кому угодно с чем угодно. Где угодно. Лист нелинованной бумаги, карандаш, задача, вопрос или план, который вы хотите осуществить — вуаля — полдела уже за плечами!



Как приучить ребенка к систематическому выполнению домашнего задания? Советы и правила для родителей

(Особенно актуально перед длинными каникулами)

Часть 1. Ежедневно выделяйте неприкосновенное время для выполнения домашних заданий

Начните развивать у ребенка привычку ежедневно садиться за стол и выполнять домашнее задание, учить или повторять пройденный материал. Помимо других преимуществ, таким способом вы сформируете у детей и подростков привычку заблаговременно готовиться к тестам, а не заучивать весь материал за ночь перед ними.

❗Почему так важно составить ежедневный график выполнения домашних заданий и следить, чтобы ваш ребенок придерживался его? Потому что ежедневные обязанности уменьшают сопротивление.

Ежедневные обязанности, на выполнении которых настаивают родители, являются внешним фактором воздействия на ребенка. Эти обязанности освобождают ум ребенка от двух негативных, ослабляющих эмоций:

🔹 чувства беспокойства (часто называемого давлением или стрессом), которое возникает, когда ребенок пытается заставить себя начать выполнять домашнее задание;

🔹чувства вины, которое он испытывает, если откладывает выполнение домашней работы допоздна или не делает ее вовсе.

Такое сочетание тревоги и вины очень разрушительно для здоровья детей.

Если у вашего ребенка еще не вошло в привычку выполнять домашнее задание каждый день, скорее всего, лучше начать с коротких ежедневных занятий. И конечно, нужно убедиться, что эти задания достаточно интересны для него и он испытывает удовлетворение, а не разочарование, выполняя их.

Часть 2. Не пропускайте выходных

Два или более дней подряд без домашних заданий могут привести к тому, что в понедельник вечером вам придется начинать все сначала, что, в свою очередь, усложнит весь процесс. Двухдневный перерыв – это очень длинный период в жизни ребенка или подростка. За это время он может отвыкнуть от привычек, которые вы с таким трудом укрепляли в течение недели.

❗Самый оптимальный вариант – один выходной в неделю. Одного выходного дня вполне достаточно, чтобы отдохнуть, и он не прервет процесс закрепления полезных привычек.

Будет разумно для свободного от домашних заданий дня выбрать воскресенье, а значит, все домашние задания и повторение изученного материала нужно завершить уже в субботу. У вашего ребенка будет подарок в виде одного дня в неделю, когда его мысли не будут заняты работой. Это особенно важно для ученика, который недостаточно хорошо успевает в школе.

Часть 3. Старайтесь выполнять домашние задания каждый день в одно и то же время

Таким образом, оно будет предсказуемым, и, следовательно, всем будет проще привыкнуть к нему. Конечно, это не всегда возможно, потому что современная жизнь очень насыщенная: различные внешкольные мероприятия, напряженный рабочий график родителей, обязанности по дому, различные чрезвычайные ситуации и т. д. Но вы все еще можете устанавливать правила. Домашние задания можно выполнять в одно и то же время каждый понедельник, даже если по вторникам и средам вы садитесь заниматься в другое время. 

❗Составьте расписание и поместите его на видном месте. Заглядывайте в него как можно чаще.

Это поможет вам не запутаться и значительно уменьшить сопротивление ребенка. Подчеркнув важность домашнего задания, выделяя на него ежедневно определенное время, вы поможете своему ребенку добиться успеха в школе.


Вырабатываем интерес к чтению у младшего школьника 💙📖

"Родители запрещали мне читать в темноте, но я все равно читал. Своим детям я разрешаю читать хоть на голове" – эта шутка, увы, рассказывает о многих ситуациях, связанных с чтением у школьников. Что делать родителям и учителям?

1. Незаконченное действие запоминается лучше

Действенный прием, способствующий выработке интереса к чтению у младшего школьника, – прервать рассказ или чтение на самом интересном для ребенка моменте под каким-либо предлогом и предложить тому дочитать самостоятельно.

– А дальше что было?

– Солнышко, посмотри сам, я сейчас на звонок отвечу и вернусь. Ты же мне расскажешь потом?

2. Сочиняем от первого лица и участвуем в конкурсах

Еще один прием, который вырабатывает к тому же и потребность в чтении – сочинять и публиковать собственные истории под своим именем или даже участвовать в конкурсе (заходите на нашу "Страну Читающую"!). Ребенку необходимо рассказать о такой возможности и показать на сайте истории других школьников, вместе с ним прочесть одну из них, а затем предложить почитать остальные самостоятельно, чтобы ребенок понял, как это вообще делается.

3. Увеличивать объем текста

Выявляйте наклонности ребенка, ненавязчиво предлагая ему сначала небольшие истории или статьи на интересующую его тему, а затем текст большего объема и не сильно привязанный к любимой теме. Мои младшие братья полюбили книги благодаря красочным энциклопедиям о динозаврах...а теперь и на Жюля Верна перешли.

4. Сделать из чтения квест, показать, что в книге, а не только в Интернете, есть ответы

Для формирования потребности в чтении необходимо перед школьником ставить такие задачи и моделировать такие проблемные ситуации, решение которых можно было бы найти в книгах.

Пример:

– Сеня, а что это за птица? Мне кажется, ворона!

– Нет, это не ворона, это грач.

– А ты уверен? Мне вот не верится. Может в книжке какой есть такая информация?

– Ну, сейчас я тебе докажу!