Зарядка для малышей: Сергей Семак, футбол
Светлана Путинцева. Зарядка с чемпионом
Зарядка с чемпионом - 2007. Бокс. Наталья Рогозина
Зарядка с чемпионом: Анастасия Ермакова. Синхронное плавание
Зарядка с чемпионом: Олег Емельянов, атлетическая гимнастика
Зарядка с чемпионом: Ляйсан Утяшева, художественная гимнастика
Зарядка с чемпионом - 2008: Дмитрий Клоков, тяжелая атлетика
Зарядка с чемпионом: Бувайсар Сайтиев, вольная борьба
Зарядка с чемпионом: Игорь Симутенков, футбол
Зарядка с чемпионом: Юлия Барсукова, художественная гимнастика, серия 2
Зарядка с чемпионом - 2008: Наталья Рогозина, бокс
Зарядка с чемпионом - 2007: Дмитрий Домани, баскетбол
Веселая утренняя зарядка для ребенка
Детская зарядка "Утро начинается"
Утренняя зарядка для средней и старшей школы
Зарядка для начальной школы
Предлагаем начинать свой день с зарядки, а чтобы делать её было веселее — к вам присоединятся олимпийские чемпионы!
Биатлонистка Ольга Зайцева, лыжник Никита Крюков, члены сборной России по синхронному плаванию и другие спортсмены ежедневно делятся комплексами упражнений для утренней разминки на YouTube-канале ВШКПиУГС Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова https://www.youtube.com/channel/UCggsRqSGadOy2PvNXOJBJQQ.
Присоединяйтесь и вы к зарядке с чемпионами!
В условиях дистанционной учёбы у некоторых детей совсем пропадает желание двигаться. Если вашим школьникам зарядка кажется скучной, превратите её в весёлую игру с набором карточек «Нескучная зарядка».
Карточки можно разрезать и положить в мешочек либо использовать лист целиком. Ребёнок закрывает глаза и тянет одну карточку. Если берём целый лист, вы вращаете его на столе, а ребёнок опускает палец, случайно выбирая персонажа.
Смотрим, какой персонаж выпал и повторяем упражнение, которое демонстрирует герой: приседаем, делаем выпады или наклоны. Если не очень понятно, чем занимается мисс Редиска или сэр Горошек, — подключаем фантазию!
А скачать набор карточек в большом размере можно на нашем сайте, в разделе «Пока мы дома», по ссылке: https://prosv.ru/pages/neskuchnaya-zaryadka-dlya-rebyat.html