Материалы для организации двигательной активности в дистанционном режиме

Для самостоятельных занятий физической культурой и соблюдения оптимального двигательного режима предлагаем использовать видеоуроки, разработанные «Международной Академией спорта Ирины Винер» и Городским методическим центром.

Начальное общее образование

1. Гибкость и координация - https://drive.google.com/file/d/1wnIDIhVVli19wK45g4XH192j4JzbMLP3/view

2. Танцевальные упражнения (шаги галоп) - https://drive.google.com/file/d/1cIMbOHta0DuVoTJj3wSQ2qf3dvFQPPm3/view

3. Зарядка - https://drive.google.com/file/d/1a4Fdi3gXUyrK6tqL8PVWvPqicBPqjULM/view

4. Физкультминутка - https://drive.google.com/file/d/1r0x9Md7TPyqV1TnbWpK9WDOt3ZK_sSFl/view

Основное общее образование

1. Физическая нагрузка для детей. Часть 1 - http://academy.mosmetod.ru/kollektsiya/fizicheskaya-nagruzka-dlya-detej-s-ogranichennymi-vozmozhnostyami-zdorovya

2. Физическая нагрузка для детей. Часть 2 - http://academy.mosmetod.ru/kollektsiya/fizicheskaya-nagruzka-dlya-detej-s-ogranichennymi-vozmozhnostyami-zdorovya-lektsiya-2

3. Физическая нагрузка для детей. Часть 3 - http://academy.mosmetod.ru/kollektsiya/fizicheskaya-nagruzka-dlya-detej-s-ogranichennymi-vozmozhnostyami-zdorovya-lektsiya-3

4. Физическая нагрузка для детей. Часть 4 - http://academy.mosmetod.ru/kollektsiya/fizicheskaya-nagruzka-dlya-detej-s-ogranichennymi-vozmozhnostyami-zdorovya-lektsiya-4


- «Палеозарядку» придумали много лет назад для участников Детской палеонтологической конференции в Музей пермских древностей и Пермский краеведческий музей, чтобы дети не уставали сидеть в аудиториях и слушать доклады. 

А теперь она и вам может понравиться и пригодиться! Или, по крайней мере, «музейным детям» 😊🐘🦖

            

Во время самоизоляции детям не хватает активных игр с друзьями, поэтому предлагаем разнообразить обычный день ребенка активной игрой
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎲  Фанты
Собираетесь все вместе и пишите на бумажках различные задания: попрыгать на одной ноге вдоль комнаты, обнять соседа, прочитать стих, отжаться 10 раз и так далее. Затем по очереди тянете бумажки и выполняете задания. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥❄️ Горячо или холодно 
Выбираем водящего и просим его выйти ненадолго из комнаты или отвернуться. Прячем небольшой предмет в комнате и просим водящего найти его. Не забываем подсказывать и говорить “Горячо”, если водящий на верном пути и близок к спрятанному предмету или “Холодно”, если он двигается в другом направлении. Уверены, вы помните эту игру 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔍 Устроить собственный квест
Квест требует от родителей больше времени на подготовку и организацию. Тут никаких ограничений, но рекомендуем самостоятельно придумывать каждое задание. Так вы сможете учесть возраст и интересы ребенка. Как насчёт поиска сокровищ? 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И не забываем про всеми любимые прятки и догонялки. Самоизоляция позволяет нам больше времени проводить дома с семьей. Используйте это время максимально полезно и весело! 🙂


На йогу с детьми или детям без родителей )))

Сегодня, 14 апреля в 17.00 в онлайн!

Варианты участия просто зайти в любой из наших профилей:

1. Общественная организация Счастье жить в Контакте https://vk.com/happy88002503341

2. В Фэйсбуке https://www.facebook.com/anastasiya.gileva

3. В Одноклассниках https://ok.ru/profile/538886271244

4. Канал Счастье жить в ютьюбе (в записи) https://www.youtube.com/channel/UClo9rW0kDjNbCkaQoIGQDbg

Следующая йога-онлайн пройдет в четверг в 17:00.

«ВМЕСТЕ МЫ ПОБЕДИМ». РОССИЙСКИЕ СПОРТСМЕНЫ НАПОМНИЛИ ВСЕМ, КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА

Танцевальные упражнения - шаги галоп с Ириной Виннер

Формирование костно-мышечной системы с Ириной Виннер

Развитие гибкости с Ириной Виннер

Формирование правильной осанки с Ириной Виннер

МГУ запустил проект "Онлайн-зарядка с олимпийскими чемпионами"

Физическая нагрузка для детей с ОВЗ

Дистанционное обучение по предмету физкультура

Физкультминутки

Физическая культура дистанционно

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне"

Stayathomechellenge

Тренировки в домашних условиях

Зарядка

Йога для детей

Multistreaming with https://restream.io/?ref=VjlYv

Приглашаем на регулярные он-лайн занятия йогой для детей по вторникам и четвергам с 17.00